अध्ययन: सीनियर जो अपने कुत्तों को चलते हैं बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य का आनंद लें

2024 लेखक: Olivia Hoover | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:53

द्वारा फोटो: Ivonnewierink / Bigstock

एक हालिया अध्ययन में यह निर्धारित किया गया है कि कुत्तों के मालिक होने वाले वरिष्ठ नागरिकों को बाहर चलने में अधिक समय बिताने की संभावना है और बदले में, उनके शारीरिक स्वास्थ्य में वृद्धि!

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों की सिफारिश है कि सभी उम्र के वयस्कों को प्रति सप्ताह शारीरिक गतिविधि 150 मिनट (या अधिक) होनी चाहिए। 60 से अधिक वयस्कों के लिए, शारीरिक गतिविधि आवश्यकताओं को पूरा करने का सबसे लोकप्रिय रूप चलना है - यह आत्म-केंद्रित, कम प्रभाव वाला है और किसी भी महंगी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अपने आप से चलना एक ड्रैग हो सकता है। यदि आप एक वरिष्ठ हैं, तो विज्ञान कहता है कि आपको कुत्ते को लेने की जरूरत है … और आपको हमेशा विज्ञान सुनना चाहिए!

उस दावे का समर्थन करना मिसौरी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा प्रकाशित एक हालिया अध्ययन है, जिसे "डॉग वॉकिंग, द ह्यूमन-एनिमल बॉन्ड एंड ओल्ड एडल्ट्स 'फिजिकल हेल्थ कहा जाता है।" अध्ययन से पता चलता है कि कुत्ते के चलने और शारीरिक स्वास्थ्य में वृद्धि के बीच एक संबंध है पुराने वयस्कों।

संबंधित: सीनियर के लिए सर्वश्रेष्ठ कुत्ते नस्लों

यह भी कहा जाता है कि पुराने वयस्क जो पालतू मालिक भी हैं, वे अपने कुत्ते साथी के साथ बने बांड से लाभ उठाते हैं। कुत्ते की पैदल दूरी कम चिकित्सकीय यात्राओं, अधिक बार व्यायाम, निचले शरीर द्रव्यमान सूचकांक और वरिष्ठ नागरिकों के लिए सामाजिक लाभ में वृद्धि से जुड़ा हुआ है।

अध्ययन ने 2012 से स्वास्थ्य और सेवानिवृत्ति से आंकड़ों का विश्लेषण किया, और इसमें मानव-पशु इंटरैक्शन, डॉक्टर यात्राओं की शारीरिक आवृत्ति, शारीरिक गतिविधि और प्रतिभागियों के स्वास्थ्य परिणामों के बारे में जानकारी शामिल है। नतीजे बताते हैं कि कुत्ते के स्वामित्व और चलने से पुराने वयस्कों के बीच शारीरिक स्वास्थ्य के मामले में निश्चित रूप से संबंधित थे। इस अध्ययन में प्रकाशित किए गए सिद्ध परिणामों का उपयोग चिकित्सकीय पेशेवरों और पालतू प्रेमियों द्वारा किया जा सकता है जो अपने कुत्ते को वरिष्ठ नागरिकों में रखना चाहते हैं। चीजों की विशाल योजना में, इसका मतलब है कि भविष्य में अमेरिकियों की बुढ़ापे की आबादी के लिए स्वास्थ्य व्यय को कम कर देता है।

संबंधित: सेवानिवृत्ति घरों के नियम पालतू माता-पिता को समायोजित करने के लिए बदलें

नतीजों से यह भी पता चला कि जिन लोगों के पास कुत्तों के साथ मजबूत बंधन था, वे कमजोर बंधनों की रिपोर्ट करने वालों की तुलना में अपने कुत्ते को चलने में अधिक समय व्यतीत करने की संभावना रखते थे। इसके अलावा, अध्ययन से पता चलता है कि चलने वाले पुराने वयस्कों के लिए अन्य समान विचारधारा वाले पालतू मालिकों और अन्य लोगों के साथ सामाजिककरण करने का एक तरीका प्रदान करता है (क्योंकि जो कुत्ते को चलने के लिए नहीं जाना चाहता!)

हमें लगता है कि यह सेवानिवृत्ति घरों के लिए एक अद्भुत विचार है - इन निवासों को अधिक पालतू-अनुकूल होने से फायदा होगा। शायद कुत्ते-चलने वाले ट्रेल्स और कुत्ते व्यायाम क्षेत्रों जैसी सुविधाओं को पेश करने से निवासियों को मोबाइल रखने की अनुमति मिल जाएगी और बदले में, उन्हें चारों ओर एक खुश-भाग्यशाली पूचिक होने के शारीरिक और मानसिक लाभ दोनों काटने की अनुमति मिल जाएगी! वरिष्ठ नागरिक स्वास्थ्य लाभ लेते हैं जबकि कुत्तों के पास कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो उन्हें सभी प्रेम और ध्यान देगा जो वे लायक हैं। यह जीत-जीत की स्थिति है!