6 कारणों से आपको अपने कुत्ते के साथ काम करना शुरू क्यों करना चाहिए

2024 लेखक: Olivia Hoover | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:53

** इससे पहले कि आप अपने कुत्ते को सड़क से अनजाने में खींचें, इन 8 नस्लों को देखें जिन्हें गर्मियों में अतिरिक्त सावधानी बरतनी पड़े, और सुनिश्चित करें कि आपके पिल्ला को अपने गतिविधि के स्तर को बढ़ाकर किसी भी स्वास्थ्य समस्या का सामना नहीं कर रहा है। **

इक्विनोक्स सदस्यता की आवश्यकता किसके लिए होती है जब सबसे अच्छा जिम दोस्त में चार पंजे होते हैं और आपके घर में रहते हैं? जैसे कि आपको अपने कुत्ते को रफ करने के लिए एक और कारण की आवश्यकता है, शोध ने साबित कर दिया है कि हमारे प्यारे दोस्त कसरत की प्रेरणा हो सकते हैं जिसे हमें हर दिन उस अतिरिक्त मील (शाब्दिक रूप से) जाने की आवश्यकता होती है।

1. वे आपको प्रेरित करते हैं

पर्ड्यू विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में, जब विषयों को आपके कुत्ते को चलने के लाभों के बारे में ईमेल प्राप्त हुए, तो उन्होंने प्रति सप्ताह 10 मिनट से 80 मिनट के औसत से अपने पैरों को बढ़ाया। शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिभागियों की अपनी स्वास्थ्य चिंताएं उनके पोच के लिए दूसरी थीं। "जब हम सर्वेक्षण कर रहे थे कि उन्होंने अपने चलने में क्यों वृद्धि की, तो उनमें से ज्यादातर ने बताया कि यह उनके कुत्ते के लाभ के लिए था, स्वास्थ्य लाभों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय वे खुद को प्राप्त कर रहे थे उनके शोध को बढ़ाने के लिए, "प्रमुख शोधकर्ता एलिजाबेथ रिचर्ड्स ने कहा JConline.

चलने के लिए प्रेरणा के रूप में अपने कुत्ते का उपयोग करना बाहर निकलने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, यह आपके और आपके पिल्ला दोनों के लिए एक जीत-जीत है, जो घर थक जाएगा और बाद में घूमने के लिए तैयार हो जाएगा।

2. वे आप पर रद्द नहीं करते हैं

अपने अजीब दोस्त सारा के विपरीत जो आप (कोशिश करने के लिए) रविवार को कताई कक्षा में जाते हैं, आपका कुत्ता आपको यह बताने के लिए बुला नहीं सकता कि वह इस सप्ताह इसे नहीं बना सकती है। और एक कसरत दोस्त होने के नाते एक और महान प्रेरक है - इस तरह के कई अध्ययनों से पता चला है कि एक कसरत दोस्त है जो आपको अच्छी तरह से करने के लिए निर्भर करता है, आपको कड़ी मेहनत करने के लिए प्रभावित कर सकता है।

3. वे कभी शिकायत नहीं करते हैं

एक थके हुए पिल्ला से कभी-कभार फुसफुसाते हुए वास्तव में चलना नहीं चाहता, आपका कुत्ता उसे बाहर ले जाने की आपकी नई इच्छा से रोमांचित होगा। विज्ञान सिद्ध करता है कि भावनाएं संक्रामक हैं, जिसमें आपके कुत्ते की पूंछ-झुकाव उत्साह भी फुटपाथ को मारने के लिए है।

4. आपको ताजा हवा मिल जाएगी

भीड़ में पसीने करना, पसीना जिम आपके ग्ल्यूट्स के लिए प्रभावी हो सकता है, लेकिन यह आपको शॉवर में कूदना और कभी नहीं छोड़ना चाहता है। अपने कुत्ते के बाहर फ्रिस्बी को फेंकना जिम की सीमाओं से बचने के लिए एक शानदार तरीका नहीं है, लेकिन लैवेंडर और चमेली जैसे प्राकृतिक सुगंध तनाव के स्तर को भी कम कर सकते हैं और आपके मूड को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, हम में से उन लोगों के लिए कांस्य पाने का यह एक शानदार तरीका है जो अभी भी बैठे हैं और तन बैठे हैं।

5. यह एक कसरत की तरह महसूस नहीं करता है

अंडाकार पर 30 मिनट कोई चीनी कोटिंग नहीं है - यह एक कठोर कसरत की तरह दिखता है, गंध करता है और महसूस करता है। हालांकि, अपने कुत्ते के साथ पकड़ना, मूर्तिकला समय की तुलना में प्लेटाइम की तरह लगता है। अपने आप को विचलित करके और काम करने के बारे में सोचकर, आप यह देखने के लिए लगातार अपनी घड़ी की जांच नहीं करेंगे कि वह 30 मिनट कब है। आपके कुत्ते के साथ एक कसरत सिर्फ एक टेनिस बॉल की तरह उड़ता है जो हवा के माध्यम से हो रहा है!

6. यह मुफ़्त है

जब मेरा कुत्ता पिल्ला था, तो वह अपने महंगे खिलौनों को अनदेखा करता था जिसे हम 'स्कीटरपिन' कहते थे, जो सिर्फ खाली पानी की बोतलें थीं। यार्ड के चारों ओर पानी की बोतलों को फेंकने से वह इतनी जल्दी बाहर निकलता था कि वह पिछवाड़े के बीच में उतर जाएगा और उठने से इंकार कर देगा।

हमारे पिल्लों के बारे में क्या बढ़िया बात यह है कि वे जो भी फेंकते हैं उस पर ध्यान नहीं देते- एक छड़ी, एक पानी की बोतल, आपके जूते- वे अभी भी इसे चलाने और पुनः प्राप्त करने में खुश हैं। अपने कुत्ते के साथ काम करना जिम सदस्यता और साप्ताहिक जुम्बा कक्षाओं पर पैसे बचाता है। पैसे खर्च करने के बजाय, आपको स्लोबर्बी चुंबन में भुगतान किया जाएगा!

पालतू जानवर लेडी के माध्यम से फीचर्ड छवि

स्रोत: मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय, पबमेड, अटलांटिक, JCOnlineऋषि जर्नल