एक पालतू खोना: अपने कुत्ते की मौत से निपटना
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2024 लेखक: Olivia Hoover | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:54
द्वारा फोटो: cpreiser000 / Bigstock.com
पालतू जानवर खोने के बाद उदासी और दु: ख का सामना कैसे करें
पालतू जानवर खोने के दिल की धड़कन की तुलना में कुछ भी नहीं, खासकर यदि यह अचानक आता है। कई लोगों के लिए, कुत्ते सिर्फ पालतू जानवर या साथी से अधिक होते हैं - वे सबसे अच्छे दोस्त और परिवार का हिस्सा हैं। यदि आपने हाल ही में एक प्यारे पालतू जानवर को खो दिया है, तो आप सोच रहे होंगे कि आप उसके बिना कैसे जा रहे हैं। हमने कुछ तरीकों को एक साथ रखा है जो पालतू जानवर खोने के बाद आपके सामना में मदद कर सकते हैं।
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दुख प्रक्रिया को समझना
जब आप पालतू जानवर खो देते हैं, चाहे वह एक अप्रत्याशित हानि हो या जो कुछ आपने स्वयं के लिए तैयार किया हो, तो पता है कि दुख महसूस करना ठीक है। दुख हानि की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है और यह अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग इस तथ्य को स्वीकार करने से इनकार करते हैं कि उनके पालतू जानवर चले गए हैं और वह वापस नहीं आ रहे हैं। इनकार करने के बाद, कई लोग क्रोध का अनुभव करते हैं - दुनिया में क्रोध या अपने पालतू जानवरों को जीवित रखने के लिए पर्याप्त नहीं करने के लिए अपने पालतू जानवरों को लेने के लिए कुछ उच्च शक्ति पर। कई मामलों में यह गुस्सा अजीब है लेकिन यह व्यक्ति को पालतू जानवर के नुकसान को स्वीकार करने और स्वीकार करने से रोकता है।
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दुःख की प्रक्रिया का अंत स्वीकृति के बारे में आता है - इस तथ्य की स्वीकृति कि आपका पालतू जानवर चला गया है और ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे आप उसे वापस लाने के लिए कर सकते हैं। दुःख की प्रक्रिया के इस चरण में उदासी हो सकती है, लेकिन समय के साथ वह उदासी कम हो जाएगी और आप अपने पालतू जानवर को प्यार से याद रख सकेंगे। अलग-अलग व्यक्ति अलग-अलग तरीकों से और समय की अलग-अलग लंबाई में दुःख की प्रक्रिया का अनुभव करते हैं। बस पता है कि एक पालतू जानवर खोने के बारे में उदास महसूस करने में कुछ भी गलत नहीं है और आपको उसे अपने तरीके से दुखी करने का अधिकार है। दु: ख से मुकाबला
एक प्यारे पालतू जानवर के नुकसान से निपटना एक कठिन प्रक्रिया हो सकती है लेकिन प्रक्रिया को थोड़ा आसान बनाने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
- इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप दुखी हैं और खुद को ऐसा करने की अनुमति देते हैं - अपनी भावनाओं को दबाने या वास्तव में तैयार होने से पहले आगे बढ़ने की कोशिश न करें।
- अगर आपको बात करने की ज़रूरत है तो दोस्तों और प्रियजनों को मदद के लिए या केवल सहानुभूतिपूर्ण कान के लिए पहुंचने से डरो मत।
- जर्नल में अपने विचारों और भावनाओं को रिकॉर्ड करने पर विचार करें या अपने प्रिय पालतू जानवर के बारे में एक कविता या कहानी लिखने का प्रयास करें।
- पालतू जानवरों को खोने वाले लोगों के लिए समर्थन समूहों के लिए पालतू-हानि हॉटलाइन या अपने स्थानीय मानवीय समाज से संपर्क करें - आपको उन लोगों की कंपनी में शान्ति मिल सकती है जो आपके जैसा ही अनुभव कर रहे हैं।
- अपने पालतू जानवर के लिए स्मारक सेवा तैयार करें और रखें - इससे आपको अलविदा कहने में मदद मिल सकती है।
अन्य सुझाव और सुझाव
याद रखने की कोशिश करें कि आप अकेले ही उसके नुकसान पर दुःख का अनुभव नहीं कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आपके बच्चों को पहली बार मौत का सामना करना पड़ सकता है और वे भ्रमित और डर सकते हैं। अपने बच्चे को अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करके और सहानुभूति और समर्थन की पेशकश करके दुःख की भावनाओं के माध्यम से काम करने में सहायता करें।
बच्चों और अन्य परिवार के सदस्यों के अलावा, आपके पालतू जानवरों के अपने पालतू जानवरों के नुकसान से प्रभावित हो सकते हैं। यदि आपके जीवित पालतू जानवरों के पास आपके पालतू जानवरों के साथ मजबूत बंधन था, तो वे खाने या पीने से इनकार कर सकते हैं और वे सुस्त हो सकते हैं। अपने जीवित पालतू जानवरों को बहुत प्यार और स्नेह देना सुनिश्चित करें और सामान्य दिनचर्या बनाए रखने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें। एक और पालतू जानवर पाने में भाग न लें - आपको और आपके परिवार को शोक करने और दूसरे पालतू होने से पहले अपने पालतू जानवर को अलविदा कहने की ज़रूरत है। जब आप आगे बढ़ने का फैसला करते हैं, तो ऐसा करने के बारे में दोषी महसूस न करें। घर को एक नया पालतू जानवर लाने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने पालतू जानवर को बदलने की कोशिश कर रहे हैं, यह सिर्फ एक नए पालतू जानवर के साथ साझा करने का एक तरीका है जिसे आप और आपके परिवार को देना है।
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