परफेक्ट प्रदर्शन के लिए अपने क्रॉस ट्रेनिंग रूटीन में कैनिक्रॉस जोड़ें

2024 लेखक: Olivia Hoover | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:53

कैनाइन खेल एक टीम के प्रयास हैं - आप और आपका कुत्ता भौतिक लक्ष्यों तक पहुंचने और अपेक्षाओं से अधिक होने के लिए मिलकर काम कर रहे हैं। यदि आप रट में फंस गए हैं, तो कैनिक्रॉस आपके क्रॉस ट्रेनिंग कसरत में अगला कदम है।

क्रॉस ट्रेनिंग, जो एक एथलीट ट्रेन है जहां फिटनेस और प्रदर्शन में सुधार करने के लिए दो या दो से अधिक खेल, कभी अधिक लोकप्रिय नहीं रहे हैं। अधिकतर दौड़ने, साइकिल चलाने और तैराकी में भाग लेने और उनकी भौतिक सीमाओं से परे धक्का देने में भाग लेते हैं। कुत्ते के खेल के बारे में भी यही कहा जा सकता है। जब आप और आपका कुत्ता सिर्फ एक खेल पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो परिणाम स्थिर हो सकते हैं। अपने कुत्ते के प्रदर्शन को अगले स्तर पर ले जाएं - कैनक्रॉस पूरी तरह से आपके कसरत शासन में फिट बैठता है।

कैनक्रॉस एक टीम खेल है - आप अपने कुत्ते के साथ ट्रेल्स जीतने के लिए काम करते हैं। यह स्लेज टीमों के लिए लीड कुत्तों को प्रशिक्षित करने के लिए एक रास्ता के रूप में शुरू हुआ। मूशर्स ने कुत्ते को दोहन में संलग्न किया, और प्रशिक्षण के दौरान अपने मुख्य कुत्तों में आत्मविश्वास का आनंद लिया। व्यायाम एंडोर्फिन जारी करता है, और किशोरों को जल्दी से एहसास हुआ कि उनके मुख्य कुत्ते के साथ एक-दूसरे को चलाने से जल्दी ही उनका बंधन मजबूत हो गया। कैनिक्रॉस में शुरुआती ट्रेल-ब्लेज़र द्वारा देखा गया एक अन्य लाभ यह था कि मानव अंत में - मांसपेशियों को खुद को अधिक उपयुक्त पाया गया। वे अपनी टीमों की बेहतर मदद करने और समग्र रूप से तेजी से बनने में सक्षम थे। कैनक्रॉस के फायदे सिर्फ स्लेड कुत्तों के लिए नहीं हैं, कुत्ते के खेल में भाग लेने वाले कुत्तों द्वारा उनका आनंद लिया जा सकता है। फ्लाईबॉल, चपलता, झुंड, शिकार, डिस्क और गोदी डाइविंग कुत्तों, और हैंडलर सभी कैनक्रॉस में पार प्रशिक्षण के लाभ का आनंद ले सकते हैं!

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यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आपको अपने क्रॉस ट्रेनिंग कसरत में कैनक्रॉस क्यों जोड़ना चाहिए:

कोई आकार सीमा नहीं

कुत्ते के खेल में भाग लेने वाला कोई कुत्ता कैनक्रॉस का आनंद ले सकता है! जबकि 20 पाउंड जैक रसेल एक स्लेज खींचने के लिए बहुत छोटा हो सकता है, उसे दोहन में डालकर और कैनक्रॉस रन के लिए जाकर उसे अपने छोटे शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना, या अपनी बड़ी अहंकार को चोट पहुंचाने के बिना खींचने का अनुभव करने की अनुमति मिल जाएगी।

आपको ज्यादा गियर की आवश्यकता नहीं है

Canicross गियर में बाहर निकलना सरल है। एक अच्छी तरह से फिट और गद्दीदार दोहन, एक बंजी के साथ एक रेखा, एक बेल्ट और चलने वाले जूते की एक अच्छी जोड़ी - आपको बस इतना ही चाहिए। यदि आप पहले से ही कुत्ते के खेल में शामिल हैं, तो उपकरण की सरल मात्रा आदर्श है, क्योंकि आपने अपने चुने हुए खेल के लिए गियर पर अपना अधिकांश पैसा खर्च किया है।

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ऊर्जा बर्नआउट

आपका खेल कुत्ता कोई शक नहीं है कि ऊर्जा से भरा हुआ है, और शायद कुछ दिन, साथ रहने के लिए थोड़ा सा। आप जानते हैं कि अपने घर की देखभाल रखने की कुंजी व्यायाम करना और अपने कुत्ते को प्रशिक्षित करना है। लेकिन आपके चुने हुए खेल में बहुत अधिक गहन प्रशिक्षण से जलने का कारण बन सकता है। ओवर-ट्रेनिंग आपके कुत्ते को ट्विकिंग प्रदर्शन के बिंदु से, थके हुए या ऊबने, और बुरी आदतों या बुरे व्यवहार सीखने के बिंदु से धक्का देती है। कैनिक्रॉस में ट्रेन पार करने वाली टीम व्यायाम और मानसिक उत्तेजना के लाभ का आनंद लेती हैं, जबकि अभी भी अपने चुने हुए खेल मजेदार और ताजा प्रशिक्षण पाठ्यक्रम को रखते हुए। कैनक्रॉस एक अलग तरह का काम है, इसलिए यह अभी भी अभ्यास के लिए अनुमति देता है, लेकिन बर्नआउट नहीं।

आत्मविश्वास बढ़ाया

कैनिक्रॉस में क्रॉस ट्रेनिंग कुत्तों को विश्वास हासिल करने की अनुमति देती है, जो अन्य खेलों में पार हो जाएगी। कैनक्रॉस एक टीम का खेल है, लेकिन एक जहां कुत्ता नेतृत्व में है। मानव अंत से दिशानिर्देश लेते हुए, कुत्ता पहला रास्ता है जो निशान से नीचे चल रहा है। रास्ते का नेतृत्व करने के लिए एक आत्मविश्वास कुत्ता लेता है। अपने कुत्ते को आगे और तेज़ी से धक्का देना चाहते हैं? कैनक्रॉस आपके कुत्ते को आपके आगे काम करने के लिए उपयोग करेगा।

कुत्ता फिट हो जाता है, आप फिट हो जाते हैं

अपनी चपलता चलाने से समय कम करना चाहते हैं? अपने कुत्ते को डिस्क में अगले स्तर पर ले जाएं? फ्लाईबॉल लेन पर अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय मारो? प्रतिरोध प्रशिक्षण में कैनक्रॉस परम है। वजन लेते समय कैनिक्रॉस में खींचने वाले कुत्ते की तुलना की जा सकती है। यह एक साधारण मुफ्त रन से बेहतर कसरत है, और क्योंकि आपका कुत्ता आपके साथ जुड़ा हुआ है, आप आसानी से गति और दूरी को नियंत्रित कर सकते हैं। अनिवार्य रूप से, आप एकदम सही पार प्रशिक्षण अभ्यास कार्यक्रम बना रहे हैं। एक अतिरिक्त लाभ यह है कि जब आप अपने कुत्ते की फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपका फिटनेस स्तर बढ़ जाएगा। यह आपके टीम के सर्वोत्तम समय और प्रदर्शन में सुधार का मतलब है। आप अपने कुत्ते के लिए एक बड़ा प्रेरक हैं। यदि आप मैदान पर अपने प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं, तो अपने सामान्य समय से केवल एक सेकंड की स्थिति में होने पर, यह आपके कुत्ते के प्रदर्शन में स्थानांतरित हो जाएगा।

यदि एक डिस्क कुत्ता सत्र आपको जमीन पर पेंटिंग और बिछाता है, तो आप अपने कुत्ते के अभ्यास के समय को गंभीरता से सीमित कर रहे हैं, और संभवतः यहां तक कि उनकी प्रेरणा भी। कुत्ते हमारे संकेतों पर उठाते हैं, और यदि आप संकेत दे रहे हैं कि आप थक गए हैं और ज्यादा मज़ा नहीं ले रहे हैं, तो यह आपके कुत्ते के प्रदर्शन को प्रभावित कर रहा है। आकार में आने के लिए आप अपने कुत्ते को देय हैं।