3 निविदा तरीके पालतू जानवर आपके दिल के स्वास्थ्य को लाभान्वित करते हैं

2024 लेखक: Olivia Hoover | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:53

द्वारा फोटो: Pexels / Pixabay

यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारे पालतू जानवर हमें बनाते हैं महसूस खुश, लेकिन क्या आप जानते थे कि वे वास्तव में हमें दिल से खुश होने में भी मदद करते हैं?

पालतू मालिकों के पास पालतू जानवरों के स्वामित्व वाले लोगों की तुलना में कम रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल का स्तर और ट्राइग्लिसराइड्स होता है। और मौजूदा दिल के मुद्दों वाले लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं, जब वे पालतू जानवर नहीं होते हैं, जिनके दिल में पालतू जानवर नहीं होते हैं।

चूंकि यह अमेरिकी हार्ट महीना है, चलिए इन तीन महत्वपूर्ण तरीकों से हमारे दिल के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए अपने पालतू जानवरों का शुक्रिया अदा करने के लिए कुछ समय दें:

1) कम चिंता

बिल्लियों और कुत्ते न केवल पालतू जानवर बनना पसंद करते हैं, बल्कि हमारे दिल भी उन्हें पालतू जानवरों के लिए पसंद करते हैं। यह एक प्रकार का सिंबियोटिक रिश्ते है जिसमें हम अपने पालतू जानवरों को सुखदायक कर रहे हैं, हम खुद को सुखदायक कर रहे हैं। पेटिंग का कार्य, अपने आप पर, तनाव हार्मोन को कम करता है और इसके बजाय हमारे शरीर और मस्तिष्क में ऑक्सीटॉसिन, डोपामाइन और नोरेफेनेफ्राइन जैसे "खुश" हार्मोन जारी करता है जो बंधन, प्रेम, विश्राम और सामान्य ठंड लगने की भावना उत्पन्न करता है।

ये हार्मोन दर्द राहत के लिए भी अच्छे हैं, जो आंशिक रूप से पालतू थेरेपी इतनी अच्छी तरह से काम करती है।

2) अधिक सामाजिक लाभ

एक बर्फ तोड़ने की जरूरत है? पालतू जानवर एक सामाजिक कंडिशन और एक सामाजिक आउटलेट दोनों के रूप में काम करते हैं। इसका मतलब है कि हमारे पालतू जानवर हमें अन्य लोगों के साथ जुड़ने का तरीका प्रदान करते हैं, भले ही कुत्ते पार्क, एक पालतू जानवर की दुकान में, या साझा ब्याज के साथ ऑनलाइन मंचों के माध्यम से। इसके अतिरिक्त, सामाजिक अनुसंधान मनुष्यों के समुदायों के सार्थक सदस्यों के रूप में पालतू जानवरों को तेजी से देख रहा है, जिसका अर्थ है कि वे न केवल हमें अन्य लोगों के साथ सामाजिक बनने के लिए नेतृत्व करते हैं, बल्कि इन्हें मनुष्यों के समान भी शामिल किया जाता है, अंदरहमारा सोशल नेटवर्क

3) अधिक व्यायाम

जबकि आप निश्चित रूप से चलने के लिए अपनी बिल्ली, इगुआना या अन्य पालतू जानवर ले सकते हैं, कुत्ते विशेष रूप से अपने इंसानों को व्यायाम करने के लिए सहायक होते हैं। अपने कुत्ते को हर रोज चलना आपके रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को जांच में रखता है।

यहां तक कि यदि आपके पास कुत्ते का स्वामित्व नहीं है, तो हमारे पालतू जानवरों की देखभाल करने में गतिविधि होती है, चाहे वे अपने पिंजरे या कूड़े के बक्से को खिलाना और पानी भरना या साफ करना या यहां तक कि हमारी बिल्ली या तोते को पेट करना। हालांकि यह अभ्यास कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले कुत्ते के चलने के रूप में उतना ही शक्तिशाली नहीं हो सकता है, लेकिन यह अवसाद के साथ संघर्ष करने वाले लोगों के लिए मस्तिष्क के रसायनों को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त हो सकता है। दैनिक देखभाल करने की गतिविधि अवसाद को कम कर सकती है, जो स्वयं ही उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।