पाउंड के लिए पाउंड: कैसे आश्रय कुत्तों ने मुझे मेरे भोजन विकार से पुनर्प्राप्त करने में मदद की

2024 लेखक: Olivia Hoover | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:53

मेरे फोन पर एक अलार्म मुझे दिन में तीन बार रोकता है और सचेत सांस लेता है। मैं इसे अपने "जागृति अलार्म" कहता हूं, और कभी-कभी मैंने इसे बिना रोक दिए बंद कर दिया और अपने इंस्टाग्राम फ़ीड को ब्राउज़ करने के लिए सीधे वापस जाया, या दिमाग से कुछ पिज्जा खाया, या काम के बारे में जुनून से चिंता की। इस व्यस्त, इंस्टा-संतुष्टि और उपस्थिति-लुप्तप्राय समाज में, वर्तमान क्षण के बारे में आपकी जागरूकता को धीमा करने और गहराई से करना मुश्किल है। लेकिन यह और भी चुनौतीपूर्ण है जब वर्तमान पल में दर्द और पीड़ा का स्तर शामिल है जो आप महसूस नहीं करना चाहते हैं।

हाईस्कूल में, जब मेरे पिता ने खुद को मौत के लिए पीना शुरू कर दिया और हमारा परिवार अलग हो गया, तो मुझे दुःख और चिंता से राहत मिली कि किसी ने भी जो नशे की लत से प्यार किया है, वह सब ठीक है। मैं अपने दिल और दिमाग को बंद करने के लिए एक सुन्दर, एकल दिमागी राज्य चाहता था।

मैंने बुलिमिया की खोज की।

आम तौर पर आधी रात के आसपास, मैं एक तरह से अशिष्ट बन गया जो भौतिक से परे था। मैं रसोई में घुसपैठ करूँगा और एक ग्रेनोला बार का काट लेगा, और फिर एक और काटने, और फिर दूसरा। जल्द ही मेरे दांत कैंडी और चिप्स और कुकीज़ पर कड़ी मेहनत कर रहे थे, सभी भोजन मैं दिन के दौरान छूने का सपना नहीं देखूंगा। मेरे गले में फिसलने वाले भोजन की सनसनी के साथ, मेरा मुंह लगातार चल रहा है, मेरा पेट दूसरे से भरा हुआ और कड़ा हो रहा है, मैं जल्द ही अपने नशे में पिता और बुरे गणित के ग्रेड को भूल जाऊंगा और लड़का मुझे पसंद आया जो मुझे वापस पसंद नहीं आया । मैं जल्द ही भूल जाऊंगा कि मुझे दुनिया में परवाह है। मेरे हाथ आमतौर पर मूंगफली का मक्खन या ठंडा पास्ता सलाद में ढके हुए थे, मैंने अपनी उंगलियों को खोला। काटने के बीच कांटे या प्लेट या पेय के लिए कोई समय नहीं था। केवल भरने की इच्छा थी, तुरंत खाली होने की तत्काल आवश्यकता से पीछा किया।

जब मैंने पहली बार फेंक दिया, तो मुझे नहीं पता था कि यह अंततः मेरे जीवन के हर क्षेत्र को, मेरे रिश्ते से मेरे दांतों तक अपने दांतों से नष्ट कर देगा। मुझे नहीं पता था कि पांच सालों में मुझे अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा और उन महिलाओं के साथ एक पुनर्वास केंद्र में रहना होगा जो कंप्यूटर पेपर और लघु गाजर जैसी चीज़ों को खाने से बहुत पतले थे। मुझे नहीं पता था कि मैं कच्चे नाक, खून की आंखों, और महसूस कर रहा हूं कि मेरा गला आग पर था, और यह सामान्य होगा। मुझे नहीं पता था कि आठ साल तक, जब तक मैं रात में बीस बार उल्टी नहीं हो जाता, तब तक मैं बीमार और बीमार हो जाता।

एक विनाशकारी वजन घटाने की विधि के बाहर बाहर क्या दिखाई दिया था वास्तव में मेरी आंतरिक वास्तविकता, विचारों और भावनाओं से बचने के लिए एक लगातार प्रयास था जो संभालने के लिए बहुत बड़ा लग रहा था। वसूली भोजन के साथ अपने रिश्ते को ठीक करने, और वर्तमान क्षण के साथ अपने रिश्ते को ठीक करने के बारे में अधिक जानकारी होगी।

मेरे पिता को बदलता है और मैं इतना अलग नहीं था। पिताजी ने वोदका और इनकार के समुद्र में अपने दर्द को डूब दिया, जबकि मैंने अपनी उंगलियों को मेरे गले में फेंक दिया और मेरे दिल तक पहुंचने की कोशिश की, इसे बाहर करने की कोशिश की। हम दोनों अपनी पीड़ा से बचने की कोशिश कर रहे थे, और हमारी भेद्यता को छुपा रहे थे। हम महसूस करने की कोशिश नहीं कर रहे, बार-बार छोटे फिट बैठे।

पुनर्वास के कुछ ही समय बाद, मुझे सैन डिएगो ह्यूमेन सोसायटी में बेघर जानवरों के साथ काम करने का काम मिला। वहां थोड़ी खुराक में, मैंने अपने पेट की बजाय, मेरे दिल में कमरे को असहज के लिए बनाना शुरू कर दिया। जब भी मुझे चिंतित या उदास या अभिभूत महसूस होता था, मुझे एक बड़ा कुत्ता मिल जाता था, आमतौर पर एक पिट बुल जो मानता था कि वह एक गोद कुत्ता थी, और मैं उसके भारी शरीर को एक लंगर की तरह पकड़ता था क्योंकि भावनाओं की लहरें मेरे माध्यम से गुजरती थीं। जब मेरे होने का हर अणु बाहर निकलना और भागना चाहता था, तो वह मुझे महसूस करने और रहने में मदद करेगी। एक गैर-विभागीय उपस्थिति के साथ, एक जीव जो यहां और अब के मुकाबले किसी और तरीके से नहीं जानता था, मैं आत्म-सुरक्षा के अपने तरीकों को छोड़ सकता था और मेरे निविदा, असली, कमजोर आत्म को देखा जा सकता था।

मेंअपरिपक्वता का उपहार, ब्रेने ब्राउन का वर्णन है कि कैसे अपने शुरुआती रूप में, "साहस" शब्द वीरता या बाहरी शक्ति से जुड़ा नहीं था, बल्कि आंतरिक सत्य और भेद्यता के साथ। यह लैटिन शब्द, "कोर" से लिया गया है और मूल रूप से इसका मतलब है, "किसी के दिल को बताकर किसी के दिमाग को बोलना।"

मेरी राय में, यह आश्रय कुत्ते क्या करते हैं। अपने शरीर की भाषा के साथ, वे अपने सभी दिल बताते हैं। अगर एक कुत्ता अकेला रहना चाहता है, तो वह उसे दूरी रखती है। अगर वह डरती है, तो वह थरथराती है और उसकी पूंछ को टक्स करती है। अगर वह प्यार चाहती है, तो वह सलाखों के माध्यम से उसकी नाक धक्का देती है और इसके लिए पहुंचती है। वह आपकी गोद में उतरती है। वह आपको उत्साह से नमस्कार करती है जो ऐसा लगता है जैसे यह अंधेरे, बंजर जगह में नहीं है।

कुछ साल पहले, लॉस एंजिल्स पशु आश्रय के एक रैंडउन में स्वयंसेवी करते समय, मैंने सनी नाम की दस महीने की पुरानी ब्रिंडल पिट बुल से मुलाकात की। उसके साथ दुर्व्यवहार और उपेक्षित किया गया था। आश्रय के पीछे के कोने में आखिरी केनेल में, वह इतनी पतली थी कि उसकी छाया भी हड्डी दिखती थी। उसकी पूंछ कई स्थानों पर कट और टूट गई थी, जैसे कि किसी ने इसे हथौड़ा लिया था।

हर बार जब मैंने उससे संपर्क किया, तो उसने खुशी से फुसफुसाया और जंगली सलाखों के माध्यम से उसके थूथन को धक्का दिया। उसकी आंखें इतनी तीव्र अभिव्यक्तिपूर्ण थीं, सोने और भूरे रंग के रंगों से भरी थीं। वह अकसर कुछ दुखद लेकिन सच कहने के भाषण के कगार पर नजर रखती थी। मैं उसके सामने घुटने टेकता था और उसे गीले नाक को चूमने के लिए सलाखों के माध्यम से पहुंचता था, उसे बताने के लिए कि वह ठीक रहेगी। वह अपने शरीर को उत्सुकता से मेरी तरफ झुकाएगी, सूरज की रोशनी में घुसपैठ कर मेरी आंखों को देखने के लिए उसके सिर को घुमाएगी।

सनी को पता था कि वह पिंजरे में नहीं थी, जो दुनिया की जगहों, ध्वनियों और गंधों से अलग थी, जिसने उसे जिंदा महसूस किया। उसके पास उसकी कैद नहीं थी या खुद को आरामदायक नहीं था। उसने नाटक नहीं किया कि चीजें इतनी बुरी नहीं थीं या स्वीकार करती थी कि उसका जीवन कितना छोटा हो गया था। वह अपनी कलम के सामने बनी रही, उसने नाक के माध्यम से नाक को दबाकर दिल से सच्चाई बताई।

इस उग्र वातावरण में, कई आश्रय कुत्तों ने व्यवहार किया क्योंकि मैं एक पिंजरे में फंस गया था - वे मानसिक रूप से और शारीरिक रूप से बिगड़ गए। लेकिन सनी वास्तव में उपचार के लिए कदम उठाए। उसने अपने पानी के कटोरे में उसके प्रतिबिंब के डर को खत्म कर दिया और गर्म गर्मी के सूरज में हाइड्रेटेड हो गया। उसने फिर से खाना शुरू कर दिया, अपने हाथ की हथेली से उसकी पहली काटने का काटने लिया। और इंसानों से डरने या हम सभी को एक साथ छोड़ने के बजाय, सनी जुड़े रहे।

अंत में, असली और कमजोर होने की क्षमता उसके जीवन को बचाया।

मुझे लगता है कि यह मेरा भी बचा रहा है।

अवसाद और बुलीमिया से मेरी वसूली, इस क्षण में मुझे जो महसूस हो रहा है उसे स्वीकार करने की क्षमता पर बनाया गया है (इसके बजाए दौड़ने के बजाए)। आत्म-सुरक्षा के तरीकों को छोड़ने और सहायता मांगने के लिए। "बहादुर" चेहरे को छोड़ने और मेरे असली पर डाल दिया। किसी को ईमानदार जवाब देने के लिए जब वे पूछें कि मैं कैसे कर रहा हूं।

एक आश्रय कुत्ते की तरह अधिक होने के लिए, और मेरे दिल को बताओ। यहां तक कि जब यह दर्द होता है।

लेखक जैव शैनन कोप, के लेखकपाउंड के बदले पाउंड, एक लेखक है, विकार जीवित रहने वाले, और पशु कल्याण वकील। उन्होंने सैन डिएगो और लॉस एंजिल्स में विभिन्न पशु आश्रयों में काम किया है और स्वयंसेवा किया है, जहां आश्रय कुत्तों ने उन्हें एक स्वस्थ, अधिक आनंददायक तरीके से रहने में मदद की। उनका मिशन हर आश्रय कुत्ते को एक प्यार करने वाला घर ढूंढने और विकारों और पशु कल्याण के मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करना है।

अधिक जानकारी के लिए उसकी वेबसाइट www.shannonkopp.com पर जाएंऔर फेसबुक और ट्विटर पर उसका अनुसरण करें।

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